新闻动态

婴儿按摩好处竟然这么多!跟着做,娃吃得好睡得香

2021-09-22  180

很多妈妈都知道,抚触对宝宝的好处很多,也经常会学习一些手法,帮助宝宝做抚触,今天和大家分享的是抚触的好处、抚触的手法及注意事项。

抚触对宝宝有哪些好处?

1. 增进母婴交流,促进神经系统发育

妈妈的手触摸宝宝的皮肤,可以刺激宝宝皮肤感觉神经的感知。

而且情感交流也是大脑生长最初的良性刺激。抚触过程中的母亲柔和的语言,亲切的目光交流,愉悦的心情都对促进婴儿的神经系统发展起到积极作用。

2. 加深宝宝睡眠深度,延长睡眠时间

研究发现,跟不抚触的宝宝相比,规律抚触的宝宝平均每天睡眠要长 1~1.5 小时。

3. 改善宝宝消化系统功能,增进食欲

抚触能使新生儿迷走神经兴奋性增强,使胃泌素和胰岛素分泌增加,促进食物消化吸收。

抚触对腹部的刺激,使肠道运动加速,促进胎便的尽早排出。宝宝消化好了,食欲自然也就上来了。

4. 促进早产儿恢复

已有研究表明,早产儿接受抚触,可平均提早出院 6 天。

5. 缓解宝宝的不安情绪,减少哭闹

如何给宝宝走抚触?

1. 抚触前需要做好哪些准备?

① 抚触的环境:房间布置要温馨舒适,室内温度 25~28℃,湿度 50%~60%,光线柔和,播放一些轻柔的音乐。

② 抚触人的要求:家长不戴戒指,不留长指甲,抚触前先洗净双手。宝宝全身裸露,可以穿纸尿裤。

③ 抚触时间:从新生儿出生后 2 天开始进行抚触。最好安排在洗澡之后、午睡或晚上睡觉前,每天 2-3 次,每次 15 min。

2. 抚触手法、时长、顺序

抚触的顺序:

头面部 → 胸部 → 腹部四肢 → 手足 → 背部

标准抚触法:为了减少摩擦和刺激,抚触前需要温暖双手,倒一些婴儿润肤油或抚触油于掌心,双手涂匀,轻轻在婴儿肌肤上滑动。

注意手掌不要离开婴儿的皮肤,力度适宜,抚触开始时动作要轻,然后逐渐增加压力,每个动作 3~5 次。

具体手法:

头面部

1.用两手拇指从前额中央向两侧推;

2.用两手拇指从下颌中央向外上方向滑动;

3.两手掌从前额发际抚向枕后,两手中指分别停在耳后的乳突部。

腹部

两手依次顺时针从婴儿的右下腹经上腹抚触到左下腹,要避开脐部。

四肢

两手抓住婴儿一支胳膊,交替从上臂向手腕轻轻挤捏,并揉搓大肌肉群。

腿部的手法同手臂,从大腿向脚踝滑行,并揉搓大肌肉群,虎口对着婴儿的脚。

背部

使宝宝成俯卧位,两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

给宝宝做抚触时注意事项

1. 宝宝疲劳、烦躁时不要进行抚触。

2. 宝宝长牙时,按摩脸部和亲亲小脸可以帮助宝宝面部肌肉放松。

3. 抚触时要和宝宝进行眼神交流、亲切的语言话语,让宝宝始终处于愉悦的状态。

4. 不要强迫宝宝处于固定的姿势。

5. 如果宝宝出现以下情况要停止抚触:呕吐、哭闹、肤色变化、肌张力增高或全身紧绷等。

6. 不要将抚触油弄到宝宝眼睛里。