哺乳时让孩子吸住大部分乳晕，而不是单单吸住乳头。喂奶时间要控制，20分钟以内。喂奶结束时，不要将乳头硬拉出来，而是等婴儿口腔放松后

再轻轻拉出。经常用温水轻轻擦拭乳头，不要使用肥皂之类的洗涤剂清洗。 乳头皲裂后，应先从疼痛较轻的一侧乳房开始，并让婴儿含住大部分

乳晕。在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，自然风干，乳汁具有抑菌作用，利于破处愈合。穿戴宽松的内衣和胸罩，保持空气流通利于皮肤

破损愈合。